Nouvelle année, nouveau moi

Comment expliquer qu’on essaie de prendre les bonnes décisions dès l’arrivée de décembre ? Il est vrai que la fin d’année est propice à l’introspection, ce qui n’est pas déraisonnable. Alors pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour se renouveler et revoir vos objectifs personnels pour l’année à venir ? 

 

Prendre des résolutions efficaces et durables.

Avant de commencer, veuillez prévoir une période de temps pour faire le bilan. 

Alors que nous sommes tout le temps débordés, nous oublions souvent de considérer le chemin parcouru. Prenez un moment pour réfléchir à vos réussites et vos échecs cette année, ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Soyez très réaliste et essayez d’être objectif pour vous assurer de trouver une solution décente pour vous-même par la suite.

 

Trucs et astuces pour ne pas perdre vos résolutions de vue.

Trouvez une citation qui vous inspire. Il y aura certainement des phrases qui vous inspireront et vous motiveront. Essayez de trouver une citation qui convient à votre humeur actuelle ou à votre résolution principale pour l’année à venir. Chaque fois que vous la relirez, elle vous procurera le peu de motivation dont vous avez besoin. 

Exemple de citation: 

“Il faut tenir une résolution parce qu’elle est bonne, et non parce qu’on l’a prise”.

– François de La Rouchefoucauld

 

Que vos résolutions soient vos mots de passe, nous utilisons souvent des mots de passe… et nous les oublions régulièrement ! Cependant, en définissant vos solutions comme mot de passe, il vous sera plus facile de vous en souvenir, et surtout, à chaque fois que vous vous connecterez à votre boîte mail ou à votre réseau social, vous vous souviendrez de cette résolution que vous avez promis de tenir. Un rappel quotidien efficace, facile à configurer et adapté à votre travail quotidien sans affecter votre emploi du temps.

 

 

 5 idées de bonnes résolutions pour l’année 2022

• Vivre de façon plus durable

Réduisez vos déchets en abandonnant les serviettes en papier au profit de chiffons que vous découpez à partir de vieilles serviettes et de vêtements. Vous pouvez également utiliser des sacs de courses réutilisables.

 

• Sortir de ça zone de confort

Sortir de temps en temps de votre zone de confort crée juste assez de stress positif pour augmenter votre concentration, votre créativité, votre rythme et votre dynamisme, et cela vous aide à répondre au stress de la vie lorsque des choses inattendues se produisent.

 

• Lire un livre chaque mois

Le saviez-vous ? La lecture est bonne pour votre cerveau, elle peut réduire le stress et améliorer votre mémoire et votre concentration.

 

• Faire un compliment tous les jours / un acte de gentillesse

On ne sait jamais, ça pourrait faire en sorte qu’une personne se sente beaucoup mieux.

 

• Améliorer votre santé

C’est bien connu, sans la santé on ne va pas bien loin.

 

Cependant, ne vous forcez pas, si vous pensez que cette période n’est pas propice à la fixation de nouveaux objectifs, ne vous forcez pas. Par rapport à simplement renoncer, prendre des décisions que vous ne voulez pas prendre ou que vous pensez ne pas pouvoir prendre peut entraîner une plus grande frustration. Si vous ne pouvez toujours pas maintenir votre détermination après avoir suivi ces conseils, n’abandonnez pas. La chose la plus importante dans la résolution est la motivation qu’elle fournit, la motivation qu’elle fournit lorsque vous l’acceptez, pas la réalisation réelle de celle-ci.